Ich weiss, dass viele Leute den Winter hassen. Für mich ist diese Jahreszeit eine der schönsten, weil ich mich in dieser Zeit perfekt verbessern kann, ohne dass es jemand merkt.
Für viele meiner Freunde ist der Sommer die beste Jahreszeit. Ich verstehe sie, weil es warm, sonnig und trocken ist. Dies ist wunderbar, aber persönlich finde ich die dunkle Jahreszeit schöner, und ich erkläre dir in diesem Blog, warum.
Früh am Morgen: Ein kalter Start
Mein Wecker klingelt um 5.59 Uhr. Ich gähne und würde am liebsten im Bett bleiben. Es ist früh, aber wenn ich jetzt weiter im Bett liegen bleibe, bin ich den ganzen Tag lang müde. Ich habe keine Lust, aus dem Bett zu gehen. Es ist draussen kalt, nass und dunkel. Aber genau diese Gründe motivieren mich, jeden Morgen aufzustehen und neu anzufangen.
Ohne Energie latsche ich langsam zur Dusche. Ich stelle die Dusche auf die niedrigste Temperatur und dusche kalt. Das Wasser ist extrem kalt, ich friere und mein Blutdruck steigt. Es ist wirklich unangenehm, aber ich weiss, dass kaltes Duschen mein Immunsystem stärkt. Darum halte ich durch.
Ein gesunder Start in den Tag
Nach dem Duschen ziehe ich mich an und gehe in die Küche. Bevor ich frühstücke, gehe ich kurz auf den Balkon, um einen tiefen Zug frischer Luft zu nehmen. Danach bereite ich mein Müsli zu: Banane, Haferflocken, Joghurt oder Skyr und Äpfel. Dieses Müsli ist gesund und enthält, ausser dem Fruchtzucker, keinen Zucker. Seit acht Monaten verzichte ich bewusst auf Zucker, abgesehen vom Fruchtzucker, und das tut mir sehr gut.
Um 6.30 habe ich bereits geduscht und gefrühstückt. Jetzt mache ich noch ein paar Liegestütze und packe meinen Rucksack. Um 7.00 fahre ich los zur Schule.
Vom Unterricht ins Fitnessstudio
Es ist 15:10. Ich kann es kaum erwarten, bis die Glocke klingelt. Die Schule ist um und ich kann trainieren gehen. Nun kann ich mich endlich entspannen. Ich gehe direkt von der Schule ins Gym. Manchmal mit ein paar Freunden, aber meistens trainiere ich alleine. Ich finde es angenehm und entspannt, wenn ich mich ganz alleine auf mich konzentrieren kann.
Wenn ich genug Zeit habe, dann verbringe ich gerne zwei Stunden im Fitnessstudio. Meist bleibt mir aber weniger Zeit, weshalb ich kürzer trainiere.
Konzentration ohne Ablenkung
Zwischen 17.20 und 18.10 bin ich wieder zu Hause. Ich packe meinen Rucksack aus und beginne mit den Hausaufgaben. Während dieser Zeit lege ich mein Handy weg, damit ich keine Ablenkung habe. Wenn ich Teenagern einen Tipp geben kann: „Löscht TikTok!“ Seit ich das getan habe, hat sich mein Leben verbessert. Ich habe mehr Zeit und kann mich besser auf die wichtigen Dinge konzentrieren, statt stundenlang zu scrollen.
Gegen 19 Uhr gibt es Nachtessen bei uns.
Janis, WF Bloggen 24/25