Leben ohne Social Media – Befreiung oder Albtraum?

Ich stand auf und das Erste, was ich machte, war, an mein Handy ranzugehen. Ich konnte mir kein Leben mehr ohne Social Media vorstellen, was eigentlich schade ist. Alles, was ich auf diesen Plattformen tat, war, mich mit den anderen Mädchen zu vergleichen, was mich belastete. Warum sehe ich nicht so aus? Warum habe ich nicht einen solchen Körper? Das waren Fragen, die mir jeden Tag durch den Kopf gingen.

Ich entschied mich, ein Experiment zu machen. Drei Wochen ohne Social Media. Ich kann es jetzt schon sagen: Es war die beste Idee. Am ersten Tag war es schwierig, weil ich jedes Mal den Drang hatte, mein Handy zu nehmen. Das Leben ohne mein Handy war nicht einfach. Ich entschied mich, ein Buch zu lesen und mich etwas von der Social-Media-Welt zu distanzieren.

Am zweiten Tag war es ein bisschen einfacher, aber ich hatte immer noch den Drang, am Handy zu sein. Ich fragte mich, ob meine Freunde mich überhaupt vermissten. Klar, ich sah sie in der Schule, aber ob sie mich kontaktierten? Keine Ahnung. Es vergingen ein paar Tage und ich merkte, wie mein Schlafrhythmus sich verbesserte. Gleichzeitig hatte ich plötzlich viel mehr Zeit für mich selbst.

Mit der Zeit wurde es immer leichter. Ich dachte fast gar nicht an mein Handy und ich verglich mich nicht mehr so oft mit den anderen. Ich habe gemerkt, dass ich auf meine eigene Art und Weise toll bin, mit meinen Stärken und Schwächen. Morgens griff ich nicht mehr sofort zum Handy, sondern ging ins Badezimmer, schaute in den Spiegel und sagte mir drei schöne Dinge über mich oder Dinge, für die ich dankbar bin.

Zuvor habe ich das nie gemacht, aber es tat mir richtig gut. Nach drei Wochen war das Experiment vorbei, und ich durfte mein Handy wieder benutzen. Am meisten war ich gespannt darauf, ob mir meine Freunde geschrieben hatten. Mein Handy war voller Nachrichten. Mein Handy ist fast explodiert, weil ich so viele Nachrichten bekommen hatte.

Trotzdem hat sich etwas verändert: Ich nutze mein Handy nicht mehr so viel und nehme mir bewusst mehr Zeit für mich selbst. Ich halte an meiner neuen Routine fest, sage mir weiterhin positive Dinge vor dem Spiegel, lese Bücher und gehe früher schlafen.

Ich habe gelernt, dass man oft denkt, ohne Social Media nicht leben zu können, aber es lohnt sich, es einmal auszuprobieren. Ich hätte auch nicht gedacht, dass ich es schaffe, aber ich habe es versucht. Heute habe ich mehr Zeit für mich und vergleiche mich weniger mit anderen, weil ich weiss, dass ich auf meine eigene Weise schön bin.

Das Leben ohne Social Media ist tatsächlich gut, weil man sich nicht so schnell von den anderen beeinflussen lässt und man immer in der Realität bleibt.

Jeder, der das gleiche Problem hat wie ich, sollte ein solches Experiment machen. Natürlich ist es jedem überlassen, ob man das machen will oder nicht, aber ich habe eine wirklich gute Erfahrung gemacht. Ich hoffe, ich konnte euch damit helfen. Viel Erfolg!