Meine Morgenroutine

Wie ich meine perfekte Morgenroutine gefunden habe – und was ich dabei gelernt habe

Ich will dir heute mal was erzählen, was vielleicht auch dir helfen kann: meine Reise zur perfekten Morgenroutine. Also, wie ich es geschafft habe, morgens pünktlich, entspannt und mit guter Laune in den Tag zu starten – ganz ohne Stress.

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Inspiration aus dem Internet

So wie fast jeder schaue ich manchmal Videos in den sozialen Medien. Da gibt’s viele berühmte Leute, die zeigen, wie sie ihren Tag starten. Manche stehen mega früh auf – ich meine wirklich früh! Einer um 3:55 Uhr, der andere um 4:00 Uhr und manche um 5:00 Uhr.

Ganz ehrlich? Das war mir viel zu früh! Ich brauche meinen Schlaf. 8 Stunden mindestens! Ich will ja nicht wie ein Zombie zur Schule wanken…

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Ich wollte es besser machen

Also habe ich mich schlau gemacht. Ich habe ChatGPT gefragt , viele Internetseiten gelesen und mir Notizen gemacht. Am Ende hatte ich nicht nur eine neue Morgenroutine, sondern auch eine Abendroutine.

Heute erzähle ich dir, wie das bei mir alles angefangen hat – und wie ich mit der Zeit meine Routine immer besser gemacht habe.

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So war mein Start – eher chaotisch

Alles fing in der 1. Sek an. Damals war ich noch nicht so organisiert. In der Primarschule wohnte ich nur 200–300 Meter von der Schule entfernt. Total praktisch! Aber jetzt ist es ungefähr 1 Kilometer.

Am Anfang meiner neuen Schule hatte ich nur Frühstunden. Meine Morgen sahen so aus:

• 6:30 Uhr aufstehen
• Duschen, anziehen, essen
• Zähne putzen
• 7:00 Uhr los zur Schule

Das ging ein halbes Jahr so. Aber ganz ehrlich: Es war kein guter Plan. Ich war oft gestresst, kam manchmal zu spät und hab sogar Material vergessen. Nach der Schule? Zocken. Hausaufgaben? Öfter mal vergessen.

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Die erste Verbesserung

Nach einem halben Jahr habe ich gemerkt: So geht’s nicht weiter. Ich habe dann angefangen:

• 6:00 Uhr aufstehen
• Duschen, anziehen, essen
• Zähne putzen
• 6:50 Uhr losgehen

Das war schon besser. Und dann dachte ich: Ich mache’s noch besser! Ich habe mehrere Wecker gestellt, damit ich z. B. nicht zu lange unter der Dusche stehe.

Kleines Problem: Ich habe viel zu viele Wecker gestellt! Mein Handy hat fast durchgehend geklingelt.

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Dann wurde es ernst

Irgendwann kamen die ZAP 2025 (eine wichtige Prüfung) – und ich habe sie bestanden! Dann hieß es: Ich könnte bald zur Probezeit eingeladen werden. Und ich wusste: Jetzt muss ich wirklich mein Bestes geben!

Also habe ich auf YouTube neue Ideen gesucht und mir eine super Routine ausgedacht:

• 5:00 Uhr aufstehen
• Wasser trinken, aus dem Fenster schauen, die Sonne begrüßen
• Kalt duschen
• Anziehen, Zimmer aufräumen, Bett machen
• Frühstücken
• Tagebuch-Eintrag oder To-Do-Liste schreiben
• Zähne putzen
• Zur Schule gehen

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Aber: War das nicht zu viel?

Ich habe meine Eltern gefragt – und sie fanden: 5:00 Uhr ist zu früh für mich. Und ehrlich gesagt: Ich habe mich auch oft müde gefühlt.

Also habe ich wieder umgestellt. Und jetzt habe ich meine perfekte Morgenroutine gefunden!

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Mein Fazit

Ich habe gelernt, dass es keine perfekte Uhrzeit für jeden gibt. Wichtig ist, dass du genug schläfst, dich gut vorbereitest und Zeit hast, wach zu werden. Nicht zu hektisch, nicht zu spät. Ich habe viel ausprobiert – und das kannst du auch!

Wenn du magst, erzähle ich dir in einem anderen Beitrag ganz genau, wie meine aktuelle Routine aussieht. Oder ich mache dir eine Checkliste, die du benutzen kannst.

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Tipp von mir: Probiere Dinge aus, aber hör auch auf dich selbst. Du musst nicht wie ein YouTuber leben, nur weil es cool aussieht. Finde deinen eigenen Weg – das macht richtig Spaß!

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Meine endgültige Morgenroutine

Eins sollte klar sein : Wie der Morgen abläuft hängt vom Abend ab und wie der ganze Tag wird hängt vom Morgen ab.

Ein guter Tag beginnt schon am Abend davor! Ich möchte dir heute zeigen, wie ich meinen Tag vorbereite und starte, damit ich mich wach, fit und bereit für die Schule fühle. Alles ist einfach erklärt – du kannst es auch ausprobieren!

Abendroutine

Damit ich morgens nicht gestresst bin, fange ich schon am Abend an, mich gut vorzubereiten:

• 21:00 Uhr – Ich gehe warm duschen. Das hilft mir, mich zu entspannen und den Tag loszulassen.
• 21:15 Uhr – Danach lese ich ein paar Seiten in einem Buch. Das beruhigt mich und bringt mich in Schlaf-Stimmung.
• 21:45 Uhr – Ich packe meine Sachen für die Schule. So vergesse ich am Morgen nichts und muss nicht hetzen.
• 22:00 Uhr – Jetzt ist Schlafenszeit! Ein guter Schlaf ist super wichtig, damit ich am nächsten Morgen fit bin.

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Morgenroutine – Stark in den Tag starten

Mein Morgen beginnt früh – aber ich mag das! So habe ich Zeit für mich und starte ruhig in den Tag:

• 6:00 Uhr – Der Wecker klingelt. Ich stehe auf und strecke mich erst mal. Das weckt meinen Körper.
• 6:05 Uhr – Jetzt mache ich Sport mit einer App. Nur 15 Minuten – aber ich komme richtig in Schwung!
• 6:20 Uhr – Dann gehe ich duschen. Ich mache eine sogenannte „Navy Shower“: Erst kurz nass machen, dann Wasser aus, einseifen, und am Ende kalt abduschen. Das macht richtig wach!
• 6:25 Uhr – Zeit fürs Frühstück! Ich esse etwas, das mir Energie gibt – z. B. Müsli oder ein Brot.
• 6:35 Uhr – Jetzt kommt etwas für mein Gehirn: Ich mache eine Lektion auf Duolingo und lerne Sprachen.
• 6:45 Uhr – Zähne putzen nicht vergessen! Saubere Zähne sind wichtig.
• 6:50 Uhr – Noch 5 Minuten lesen. Das macht mich ruhig und gibt mir ein gutes Gefühl.
• 6:55 Uhr – Los geht’s zur Schule! Ich bin vorbereitet, wach und gut gelaunt.

Warum das alles hilft

Diese Routine hilft mir, ruhig und gut in den Tag zu starten. Ich bin nicht mehr müde oder gestresst. Ich weiß genau, was ich wann mache – und das gibt mir Sicherheit. Du musst natürlich nicht alles genauso machen, aber vielleicht ist ja etwas dabei, das du ausprobieren willst.

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Dieser Text wurde von Benjamin im Wahlfach Bloggen 24/25 geschrieben.