Meine 5 besten Tipps, um Schulstress zu vermeiden

Ich werde euch fünf Tipps geben, die euch für die Schule und auch im späteren Leben nützlich sein können.

Oft habe ich bemerkt, dass ich zu wenig Zeit zum Lernen hatte, was zu viel Stress geführt hat. Dieser Stress entsteht meistens durch eine unorganisierte Herangehensweise beim Lernen. Doch das kann man leicht vermeiden, indem man auf einige Punkte achtet. Diese Tipps werden euch helfen, effizienter zu lernen und den Schulalltag besser zu strukturieren.

Tipp 1: To-do-Listen erstellen

Mach dir am Anfang des Tages eine To-do-Liste mit den wichtigsten Aufgaben, die erledigt werden müssen. Liste dabei nicht nur die Hausaufgaben auf, sondern auch alle anderen wichtigen Aufgaben. Eine To-do-Liste kannst du von Hand schreiben oder mit der App «To Do» erstellen, die ich sehr empfehlen kann. Mit einer To-do-Liste hast du einen klaren Überblick und du kannst nach jeder Erledigung einen Haken setzen.

Tipp 2: Timer setzen

Setze dir einen Timer, während du deine Hausaufgaben erledigst oder auf eine Prüfung lernst. Nachdem der Timer abgelaufen ist, kannst du eine kurze Pause machen. Es ist wichtig, intensiv und konzentriert zu arbeiten. Das Zeitlimit hilft dir dabei, alle Aufgaben zu erledigen, ohne in Zeitdruck zu geraten.

Tipp 3: Ablenkungen vermeiden

Versuche, dich auf die Aufgaben zu konzentrieren und vermeide unnötige Ablenkungen. Es ist keine gute Idee, das Handy in Reichweite zu haben, da du ständig von Benachrichtigungen gestört wirst. Lege deswegen das Handy oder andere elektronische Geräte, die du während des Lernens nicht brauchst, weg.

Tipp 4: Einen angenehmen Arbeitsplatz schaffen

Achte darauf, dass du Ordnung auf deinem Arbeitsplatz hast. Der Vorteil dabei ist, dass du einen besseren Überblick hast und nichts suchen musst. Ein aufgeräumter Schreibtisch sieht nicht nur ordentlicher aus, sondern sorgt auch für mehr Motivation.

Tipp 5: Mit schwierigen Aufgaben beginnen

Fange mit den schwierigeren Aufgaben zuerst an. Du wirst diese Aufgaben sonst immer aufschieben. Es ist deshalb besser, wenn du sie schon am Anfang erledigst und hinter dich bringst. Danach fühlst du dich auch weniger gestresst, da die schwierigen Aufgaben oft viel Zeit in Anspruch nehmen.

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